ΚΑΡΑΤΕ
Κωδικός Προϊόντος: 2710
2,00€
20,00€
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ
Διπλό DVD Εκμάθησης από τον Δημήτρη Ραχούτη πρωταθλητής Ελλάδος για 15 συνεχόμενα χρόνια και 3ος στην Ευρώπη.
Περιεχόμενα:
DVD 1:
Αυτοάμυνα & Άσκηση
Τα βασικά χτυπήματα του Καράτε
Τεχνικές αυτοάμυνας – αυτοπροστασίας
Ασκήσεις έκρηξης – πλειομετρικές άνω και κάτω άκρων
Μυϊκή ενδυνάμωση μέσω βασικών τεχνικών DVD 2:
Sport Karate (kumite)
Σενάρια – Μεθοδολογία επίθεσης
Σενάρια – Μεθοδολογία άμυνας
Μυϊκή ενδυνάμωση κοιλιακών
Αυτοάμυνα & Άσκηση
Τα βασικά χτυπήματα του Καράτε
Τεχνικές αυτοάμυνας – αυτοπροστασίας
Ασκήσεις έκρηξης – πλειομετρικές άνω και κάτω άκρων
Μυϊκή ενδυνάμωση μέσω βασικών τεχνικών DVD 2:
Sport Karate (kumite)
Σενάρια – Μεθοδολογία επίθεσης
Σενάρια – Μεθοδολογία άμυνας
Μυϊκή ενδυνάμωση κοιλιακών
Μεταφορικά
εδω τα καλα Μεταφορικά
Αξεσουάρ
